Begleitetes Onlinecoaching inklusive individuellem Telefoncoaching
Perfektionisten eilt ihr Ruf voraus. Sie sind organisiert, legen hohe Standards und haben einen scharfen Blick für Fehler. Aber diese positiven Attribute eines Perfektionisten wirken bei Überdosierung störend und schädigend. Es kommt zu Spannungen und Konflikten in verschiedenen Lebensbereichen, ganz davon abgesehen, dass das ständige perfekte Verhalten zu Selbstbeschädigung führen kann.
Finden Sie in diesem
11-teiligen begleiteten Onlinecoaching inklusive 2 Telefoncoaching Terminen die wahren Gründe für Ihren Perfektionismus, und entwickeln Sie Ihre individuelle Strategie, Ihren Perfektionismus situativ und zielführend einzusetzen.
Zielsetzung
- Ziel des Coaching ist es, einen Weg aus der eigenen Perfektionismusfalle zu finden und eine Strategie zu entwickeln, um den vorhandenen Perfektionismus dosiert und zielorientiert einzusetzen.
Zielgruppe
- Perfektionisten und selbstkritische Menschen, die sich einen gesunden Umgang mit Ihrem Hang zum Perfektionismus wünschen.
Nutzen
- ein gesunder und zielorientierter Umgang mit dem eigenen Perfektionismus.
- Reduzierung der überzogenen Ansprüche an das Umfeld und an sich selbst.
Der Coachingprozess
Das Coaching besteht aus
11 Coachingbriefen, die Ihnen bei Ihrem persönlichen Ausstieg aus der Perfektionismusfalle behilflich sind. Unterstützt wird Ihr Onlinecoaching durch
2 Telefoncoachingtermine von á 60 Minuten.
Coachingbrief 1
- Allgemeines über Perfektionismus
- Die zwei Ebenen des Perfektionismus
Coachingbrief 2
- Selbsteinschätzung
Coachingbrief 3
- Fehlersensibilität
Coachingbrief 4
- Leistungsbezogene Zweifel
Coachingbrief 5
- Sozial auferlegte Erwartungen
Coachingbrief 6
- Erwartungen der Eltern
Coachingbrief 7
- Kritik der Eltern
Zwischenbilanz
- Telefoncoaching
Coachingbrief 8
- Perfektionismus zielführend einsetzen
Coachingbrief 9
- Selbst-WERT
Coachingbrief 10
- Situativer Perfektionismus
Coachingbrief 11
- Modell der Veränderung
Abschluss
- Telefoncoaching
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